골프 스윙에서 익히기 정말 어려운 것입니다. 백스윙 탑에 접근해 갈 때 시작되는 전환 동작과 다운스윙에 대해 적어 보았습니다. 이상적인 전환 동작이 일어나려면 백스윙 탑에 접근해 갈 때 어깨와 팔에 힘이 잔뜩 들어가 있으면 잘 되지 않습니다. 전환 동작을 제대로 익혀야 상체와 하체의 꼬임이 최대로 되며 그 결과로 얻을 수 있는 것은 굉장히 큽니다. 다운스윙에서 헤드가 진입하는 스윙 패스, 팔과 클럽이 지나가는 공간 확보, 더 멀리 보낼 수 있는 빠른 헤드 스피드, 핸드 퍼스트 등 이루 말할 수 없을 정도입니다. 제대로 이해하고 정확한 연습을 해야 할 것입니다. 🏌️‍♂️등장인물 • 마리오(나) • 페르난도(레슨 프로) • 마테우스(마리오의 직장 상사) • 이사벨라(여성 초보) • 에리카(이사벨라의 친구)..

외국어를 지치지 않고 꾸준히 공부하는 방법입니다. 영어와 포르투갈어를 이 방식으로 했고, 지금은 스페인어를 공부하고 있습니다. 공부라는 표현보다는 습득이나 익힌다는 표현이 더 적절합니다. 공부는 지겹습니다. 지속 가능한 방식의 공부 방법을 나름대로 만들었고 매일 실천하고 있습니다. 10년 후를 위한 준비를 외국어로 하고 있습니다. 저의 언어 습득 방식이 다른 분들께도 참고가 되면 좋겠습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 중년의 나이에 외국어를 왜 공부하는가? 내년이면 바뀐 법을 적용해도 나의 나이는 50이 된다. 그런데 나는 왜 이 나이에 스페인어를 공부하고 있는가? 2021년에 브라질에서의 주재원 파견을 마치고 돌아왔다. 5년 동안 한국과 본사는 너무나 많은 변화가 있었다. 앞이 캄캄했다. ..

췌장을 절제하신 어머니께서 매일 끼니때마다 노자임을 드시는데, 저렴한 제품은 없을지 조사를 해 보았습니다. 그 과정에서 효소의 단위에 대해 알아야 했습니다. 제품마다 EP, FIP, USP로 표기가 다른 것이 있어서 다른 분들이 참고할 수 있도록 정리를 했습니다. 한국에서 췌장 질환을 앓고 계셔서 판크레아틴 제제를 복용해야 하는 분은 노자임을 가급적 저렴하게 구입해서 드시는 것이 최선인 것으로 저는 결론을 냈습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 노자임에 대해 나의 어머니는 6년 전에 큰 수술을 하셨고, 췌장과 십이지장 등 장기를 모두 절제하셨다. 그로 인해 췌장에서 나오는 소화효소인 판크레아틴을 만들지 못하신다. 그래서 노자임을 복용하시고 계시다. 나 또한 작년에 담낭 절제 수술을 한 이후 한..

백스윙과 백스윙 탑에 대해 적어 보았습니다. 아마추어 골퍼들이 흔하게 가지고 있는 문제이나 스스로 인식하지 못하는 것들이 있습니다. 백스윙 탑까지 가는 동안 몸의 각 부위들의 동작과 모양, 그리고 순서에 대해서도 생각을 적었습니다. 저 또한 잘 되지 않는 동작들이고, 과거에 잘못된 방법으로 연습을 해서 나쁜 습관들이 몸에 배어 있습니다. 이런 습관들을 고치는 것은 정말 어렵습니다. 지루하고 잘 되지도 않습니다. 그래도 하나씩 제대로 된 동작으로 연습을 하다 보면 제가 원하는 멋진 스윙이 만들어질 날이 오겠죠. 🏌️‍♂️등장인물 • 나: 마리오 • 레슨프로: 페르난도 • 마리오의 부장: 마테우스 • 여성 골퍼: 이사벨라 • 마리오의 친구: 호드리고 ⛳골프 연습장: 까사 데 골프 🌴골프 이미지 출처: Bo-..

로지텍(Logitech)의 리프트 왼손 버티컬 마우스와 코시(Cosy)의 왼손 전용 버티컬 마우스, 두 개의 제품을 한 달 넘게 사용 중입니다. 두 제품의 장점과 단점을 느낄 수 있었습니다. 제 생각을 공유함으로써 왼손 버티컬 마우스를 구입하고자 하는 분들께 도움이 될 수 있도록 포스팅을 합니다. 지난 6월, 오른팔에 내측상과염이 발병했고, 오른손을 최대한 쉬게 해줘야 해서 왼손 마우스를 구입하여 사용하고 있습니다. 사용 제품 - 로지텍 리프트 왼손 마우스 (Ergo 시리즈): 구입가 74,900원 (네이버 해외 구매) - 코시(COSY) 왼손 버티컬 마우스: 구입가 20,000원 내외(네이버) HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 왼손 버티컬 마우스 구입 배경 올해 6월 주말에 하루 종일 블로그 포스..

골프에 막 입문한 초보자, 90 전후의 스코어를 내는 중급자에게도 똑딱이는 매우 중요합니다. 저 또한 그랬고 많은 분들이 연습장에서 레슨을 받을 때 똑딱이에서 하체의 사용, 팔과 어깨가 만드는 삼각형에 대한 이해 없이 똑딱이를 배웁니다. 양 발은 바닥에 딱 붙어 있고, 하체의 움직임도 없이 팔과 어깨만 사용해서 공만 쳐내는 똑딱이. 이렇게 연습을 하면 나중에 정말 교정하기 어려운 나쁜 습관을 만듭니다. 처음에 공을 맞추기가 어렵다 하더라도 하체를 사용하고 자연스러운 바디턴이 이루어지는 똑딱이를 해야 나중에 고생을 하지 않을 것입니다. 등장인물 • 나: 마리오 • 레슨프로: 페르난도 • 마리오의 부장: 마테우스 • 여성 골퍼: 이사벨라 • 마리오의 친구: 호드리고 • 골프 연습장: 까사 데 골프 🏌️골프 ..

수정나무연구소의 탄화 퍼플하트 키보드, 마우스 손목받침대(팜레스트)와 콕스의 COS1 월넛 손목받침대를 구입해서 사용한 후기입니다. 무리한 컴퓨터 작업으로 내측상과염(골프엘보)이 발병했습니다. 그래서 손과 팔을 조금이라도 편안하게 할 수 있는 제품을 구입하게 되었습니다. 수정나무연구소: 탄화 퍼플하트 키보드 팜레스트 78,900원, 마우스 팜레스트 51,900원 콕스 COS1 팜레스트 22,500원, 모락 모쿠 마우스 손목 받침대: 9,500원 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 손목 받침대 구입과 사용기 구입하게 된 이유 가급적 오른손을 사용하지 마세요 이전 포스팅에서 내측상과염, 흔히 말하는 골프엘보에 대해 발병하게 된 원인과 치료 과정에 대해 이야기를 했다. 인터넷과 병원에서 공통적으로 가급적 ..

2023년 6월에 내측상과염(골프엘보)과 삼두근건염이 발병했습니다. 한의원과 정형외과를 번갈아 가며 치료를 받았고, 생활 습관을 바꿨습니다. 발병하기 전의 생활 습관과 발병 후 내측상과염과 삼두근건염을 치료하기 위해 바꾼 생활 습관에 대해 기록을 남기고 다른 분들께 도움이 되었으면 하는 마음에 작성을 합니다. 📆 발병일: 2023년 6월 중순 병원 치료 1. 한의원: 뒷 목 → 어깨 → 손목과 전완근 부위(팔꿈치 포함) → 삼두근 부위(팔꿈치 포함) 2. 정형외과: 소염진통제 복용, 물리치료 (초음파, 적외선, 전기) 생활습관 변경 1. 키보드용 손목 받침대 구입, 왼손마우스 사용 2. 전완근과 삼두근 마사지 3. 의자 높이 조정하고 컴퓨터 작업 시 팔이 편안하게 하기 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 ..

골프 스윙의 시작단계인 테이크어웨이에 대해 생각을 정리했습니다. 테이크어웨이와 골프 입문을 하면 누구나 하게 되는 똑딱이까지 연결해서 적어 보려고 했는데, 테이크어웨이에 대해 예상보다 많은 내용을 적게 되었습니다. 셋업을 하면서 웨글이 필요하고, 어드레스를 끝내면 트리거링 동작을 통해 테이크어웨이를 진행하게 됩니다. 테이크어웨이에서 신경을 써야 하는 것들에 대해 저의 생각을 정리해 보았습니다. 등장인물 • 나: 마리오 • 레슨프로: 페르난도 • 마리오의 부장: 마테우스 • 여성 골퍼: 이사벨라 • 골프 연습장: 까사 데 골프 🏌️골프 이미지 출처: Bo-Knows-GolfTips, Free Online Golf Tips with Pete Styles HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 드디어 클럽을 ..

골프 스윙에 앞서 숙지하고 갖추어야 할 기본기 중에 마지막 편으로 볼 포지션에 대해 적어 보았습니다. 골프 스윙에 있어 모두 다 중요하지만, 그립 다음으로 중요한 볼 포지션에 대한 생각을 글로 표현했습니다. 이상적인 볼의 위치, 아마추어 초보자가 스윙을 만들어 가면서 볼의 위치가 어떻게 변하게 되는지에 대한 생각도 적었습니다. 등장인물 • 나: 마리오 • 레슨프로: 페르난도 • 마리오의 부장: 마테우스 • 여성 골퍼: 이사벨라 • 연습장: 까사 데 골프 🏌️골프 이미지 출처: Bo-Knows-GolfTips, Free Online Golf Tips with Pete Styles HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 볼 포지션, 공을 어디에 놓고 스윙을 해야 하나? 4일 전에 까사 데 골프 연습장에 등록..